身體色斑形成的原因包括遺傳因素、月經周期、日曬因素、精神壓力等。除了選擇適合自己的祛斑方式，日常生活中也應該注意保持良好的作息時間，定期進行潔膚和防曬，增加維生素攝入量，避免食用感光蔬菜等。

最重要的是選擇好的祛斑產品，如內外結合的雙向祛斑祛斑霜，能有效解決面部各類色斑問題。要想徹底去除斑點，知道原因并選擇對癥下藥的方法才能真正事半功倍。