1、磨削法：這是一種機械式的操作，可以用來治療穩定期的痤瘡疤痕。但是，它無法準確地分離表皮和真皮，深度不均勻，特別是眼瞼部位的操作更為困難，因此已經逐漸被醫生們放棄選擇。

2、傳統冷療法：這種方法需要分次治療，療程較長，容易導致花斑狀畸形，增加病人的精神負擔。由于是采用點狀治療，深度難以掌握，可能會引發過度冷凍形成疤痕或不可逆點狀白斑。

3、換膚法：這是一種流行的美容院方法，實質上是角質層剝脫術，對表皮深層的雀斑效果不持久。雖然十分流行，但操作者都有深刻的體會，術后需要長期使用“專用霜”維持效果，否則可能會引發美容師和求美者之間的糾紛。

4、化學法：這是一種傳統的方法，可以采用化學脫皮劑來治療雀斑。但由于皮膚厚度和個人反應程度不定，引發增殖性疤痕的報道時有發生。

因此，在選擇祛斑方法時需要綜合考慮多種因素，不要盲目選擇。如果你不確定哪種方法適合自己，建議咨詢專業醫生。