1. 堅持保濕。使用具有保濕補水功效的醫(yī)用護膚品，讓肌膚保持水潤和光滑。

2. 重視充足睡眠，睡前可以使用一些讓人放松的方法來緩解壓力。

3. 飲食要清淡，減少油膩、甜食的攝入，多吃蔬菜水果補充維生素，防止便秘，并保持健康的飲食和運動習(xí)慣。

4. 選擇適合自己的護膚品，根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求，避免弄錯護膚步驟。

5. 避免過多攝入辛辣、油膩的食品，保證肌膚的健康。

6. 注意防曬，避免長時間暴露在陽光紫外線下，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?/article>