1. 取適量乳液，將其倒入手掌心中。

2. 從上往下、從內往外的順序涂抹到身體上，特別是容易干燥的部位，如手肘、膝關節等。

3. 對于干性膚質，可以適量涂抹一些。而油性膚質的人則需要輕輕按壓面部，吸去多余的油脂。

4. 選擇一款合適的乳液也非常重要。將乳液倒入手中，加入適量的水。如果乳液易與水混合，則表示易洗凈，質地柔和，對肌膚不會造成傷害。

5. 在涂抹的過程中，可以按摩肌膚幫助其吸收，并且不要忘記頸部和胸部。

通過以上步驟的精心涂抹，乳液可以很好地為皮膚提供保濕和營養，讓肌膚更加健康、嫩滑。