1. 保持良好的生活習慣，尤其要注意表情習慣，可以通過咀嚼口香糖的方式鍛煉面部肌肉，延緩皮膚的衰老，增強肌肉彈性。

2. 補充適量的維C，維C可以促進肌膚膠原纖維的生成，抵抗自由基的侵害，增強肌膚免疫力和自我保護能力，延緩皮膚衰老速度，從而使肌膚更加緊致。

3. 臉部刮痧可以促進血液循環，加速肌膚新陳代謝，促進老化細胞脫落，讓肌膚光滑有彈性。

4. 補充膠原蛋白可以幫助補充流失的營養，保濕、補水、美白等多重功效，讓肌膚更加緊致有光澤。

針對面部皮膚緊致，可以采用以下方法：

1. 嫩膚、面部熱瑪吉以及線雕可以刺激皮下膠原蛋白的增生恢復活性，增加皮膚張力，達到緊致美白的效果。

2. 冷熱水交替洗臉、使用肌膚緊致霜、洗臉時的按摩法、嚼口香糖等一些方法也可以幫助面部皮膚緊致。

3. 可以選擇使用緊膚按摩器，通過旋轉按摩促進面部血液循環和新陳代謝，延緩并改善皮膚松弛、皺紋、色斑等自然衰老現象的發生。

無論選擇哪種方法，都需注意適度，以及使用方法、注意事項，才能最大程度地達到美膚的效果。