實際上，在洗牙過程中不會對牙齒造成任何損害。但很多人認為洗牙會讓牙齒感到酸痛，有些人甚至無法忍受，認為洗牙是一項艱難的過程。洗完牙后，有些人覺得牙齒縫隙變大了，這是因為洗掉了縫隙中的牙結石。雖然許多人難以接受牙齒縫隙變大這一事實，但這是正常的現象。

如果不及時清洗殘留在牙齒和縫隙中的食物殘留物，這些物質就會產生牙結石。牙結石很臭，即使人沒有上火也會產生一股濃烈的口臭。如果不經常清洗，牙結石會侵占牙齦位置，導致牙齒松動。因此，牙結石需要定期清理。

對于正常人而言，應定期清理牙結石，頻率可以穩定在半年到一年，甚至兩年。只有定期清除牙結石，才能讓牙齒保持清潔，同時不會對牙齒根部生長帶來不良影響。