1. 在口中含上家庭食醋（如陳醋或白醋，但不能是醋精）1-3分鐘，然后吐掉，刷牙。雖然效果非常好，但會感覺到牙齒非常酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續使用。建議每隔2個月進行一次。否則會對牙齒不利。如果你有緊急情況（比如出門前發現牙齒有點黃，需要救急），它可以起到緊急作用并能去口臭。

2. 把桔子皮曬干、磨碎成粉，與牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就會變白。

3. 在刷牙時，使用一點酵母粉可以幫助美白牙齒（模特通常使用的方法）。

4. 刷完牙后，用檸檬汁擦拭每一顆牙齒。

5. 把生花生嚼碎，拿花生屑當牙膏刷牙，可以使牙齒變白。

6. 用墨斗魚的骨頭，碾碎后當作牙膏使用，可以立即使牙齒變白。墨斗魚是一種烏賊，并且它的身體內部有一個大骨頭，是白色的。把這些白色粉末當牙膏使用可以美白牙齒。

1. 高露潔的簡易美白牙膏效果不是很明顯（只是讓牙齒干凈了一點，顏色變得更均勻了，但根本沒變白）。

2. 佳潔士的美白牙貼效果很好，但價格較貴，但確實有效。

3. LG的美白牙膏效果也很不錯。

4. 潔諾的超感白，最重要的是勤刷牙。為了美白牙齒，每天至少刷三次，每次至少3-5分鐘。

5. 安利牙膏效果明顯（刷了三四次后就見效）。

希望這些小技巧能夠幫助你美白牙齒。