牙齒美白可以通過兩種方法實現：一種是將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部，使其與牙齒發生化學反應，從而使牙齒變得白皙；另一種是使用物體粘附在牙齒表面，來遮蓋牙齒原有顏色，從而使牙齒看起來更加白亮。這些方法可以使牙齒變得更加美麗，同時也增強了人們的自信心和美感。