1. 食醋漱口：取一小杯食醋，漱口，保持醋在牙齒部位停留2分鐘后刷牙即可。值得注意的是，這種方法會(huì)對(duì)牙齒造成一定的損傷，所以不適合長(zhǎng)期使用。

2. 橘子皮刷牙：把曬干的橘子皮磨成粉，和牙膏混合后刷牙。這個(gè)方法可以很好地美白牙齒。

3. 牙膏沾檸檬汁刷牙：用牙刷、紗布或棉花沾檸檬汁，刷牙即可。檸檬汁有強(qiáng)大的清潔作用并富含VC，可以加固牙齒。

4. 無糖木糖醇口香糖：木糖醇是自然甜味劑，可以防止牙菌斑并平衡嘴里的酸堿度。每天刷牙兩次并飯后吃一粒無糖木糖醇口香糖可以幫助牙齒美白。

5. 花生粉擦牙：把花生磨成粉，和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上。花生含有很多維生素和微量元素，可以滋補(bǔ)牙齒并美白。

6. 烏賊骨磨粉刷牙：把烏賊骨頭磨成粉，用牙沾上刷牙。這個(gè)方法也有很好的美白效果。

7. 飯后吃芝士：吃一點(diǎn)芝士、牛奶或酸奶可以預(yù)防牙齒腐化并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。這些食物富含鈣和磷，可以使牙齒更加健康和美白。

希望以上小竅門可以幫助大家達(dá)到美白牙齒的效果。但是請(qǐng)注意，以上方法都應(yīng)該適度使用，過度使用可能會(huì)損傷牙齒，所以請(qǐng)謹(jǐn)慎使用。