經常進行美白牙齒的方法會損傷牙齒表面，并增加牙齒脆弱和敏感的風險，甚至縮短它們的使用壽命。因此，建議大家不要頻繁進行這種方法。從健康角度來看，微微泛黃的牙齒更健康，因為過于潔白的牙齒并不代表良好的健康狀況。我們可以嘗試以下幾種方法來美白牙齒： 1. 使用小蘇打刷牙。小蘇打具有輔食和清潔作用，經常刷牙有助于快速清潔牙齒縫隙中的殘留物質，而且不會損傷牙齒。2. 利用特殊的美白牙膏。刷牙的時候使用美白牙膏是可以幫助牙齒變白的，但需要時間來達到效果，可以耐心等待并保持刷牙頻率。3. 洗牙。通過深層清潔牙齒可以達到快速美白的效果，但不能頻繁使用，以免損傷牙齒。