牙齒變黃的原因分為兩種：外源性著色和內源性著色。外源性著色由抽煙、飲用咖啡、奶茶、出現菌斑和結石沉積等因素導致。口腔科超聲潔牙、噴砂等物理方法即可去除。內源性著色的原因有增齡、氟斑牙和四環素牙等。這時需要通過美白來將牙齒內的色素分解，達到美白效果。

美白牙貼的作用是通過化學漂白來達到美白的目的。我們以某知名品牌的美白牙貼為例進行對比分析。美白牙貼通過塑料薄膜上的美白凝膠吸附在牙齒上，其中過氧化氫含量在10-15%之間，作用時間在30-60分鐘。與此相比，診室美白和家庭美白都使用過氧化氫，但濃度和作用時間各不相同。其中，診室美白由口腔醫生進行操作，過氧化氫濃度為30%，作用時間20分鐘，需要操作兩次。家庭美白則需要口腔醫生指導，提供個性化牙托進行操作，過氧化氫濃度在3-5%，需要在晚上睡覺時佩戴。由于過氧化氫會對牙齦產生腐蝕作用，因此在使用過程中需要注意保護。

根據以上對比，美白牙貼的濃度介于診室和家庭美白之間，但使用效果仍存在一定的風險。例如使用牙貼時，薄膜不一定能完全覆蓋所有牙齒，造成一些凝膠粘到牙齦上；而每個人的牙齒大小、形態和牙齦曲線也不同，因此選擇合適的碼數有一定難度。這些因素都可能對牙齦造成傷害。同時，必須意識到，無論采用哪種美白方法，牙齒都會不同程度地出現敏感，情況因人而異。此外，牙齒表面牙釉質有很多微小的孔隙，漂白后色素仍然會慢慢沉積。因此，想要改善牙齒顏色，以安全為先，最好選擇診室或家庭美白，或兩者結合。