正確的休息是我們保持健康的重要因素，要注意平時不要過度勞累。同時，使用小蘇打可以幫助我們保持潔白的牙齒。只需將小蘇打倒在牙刷上，然后按照正常的刷牙方法進行，每周刷一至兩次，每次三分鐘即可輕松地使牙齒保持亮白。