冷光美白是一項比較成熟且廣泛應用的美白技術，適用于自身牙齒較暗或者是氟斑牙、四環素牙等情況。技術的不斷更新和進步使得人們可以安全地使用冷光美白技術。一般來說，冷光美白的效果可以維持2-3年，如果發現牙齒的顏色和光澤下降，可以再次接受治療。

在進行冷光美白之后，需要注意以下幾點事項。不要吃過冷、過熱、過酸、過甜的食物，在接受冷光美白治療后一周內不要吃易染色食物，不要抽煙，定期檢查牙齒并定期洗牙，每天至少刷牙兩次。這些注意事項都有助于保證冷光美白的效果以及牙齒的健康。

有一些人群不適合進行冷光美白牙齒，如死髓牙漂白治療后褪色很快的人、做過烤瓷牙的人、伴有釉質發育不良的重度四環素牙、氟斑牙或其他因素引起的變色牙、年齡在16歲以下的人、孕婦和嚴重的牙周病患者。