1. 早晚刷牙都用鹽

鹽是我們?nèi)粘ｏ嬍持械谋貍湔{(diào)味品，而且對于美白牙齒也是非常有幫助的。只需在早晚刷牙時，將少量鹽撒在水中和牙膏上，刷牙時仔細(xì)，堅持三天，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)牙齒變白了許多。

2. 涂檸檬汁

檸檬是出了名的美白果，也是清肺水果之一，含有大量的維生素C，應(yīng)用涂抹檸檬汁在牙齒上，能夠美白牙齒的同時，還有助于消除牙周疾病。堅持每天使用檸檬汁，第三天就能看到效果。

3. 大口生嚼芹菜

芹菜含有豐富的粗纖維和減少色素沉著的物質(zhì)，能夠自然美白牙齒，解決口腔異味和口臭。每天可以選擇多吃芹菜，大口生嚼，堅持三天后就能看到牙齒變白的效果了。

4. 用醋刷牙

醋也是日常飲食中的調(diào)味品之一，能夠有效去除牙垢并美白牙齒。只需口含半口食醋，并邊漱口兩三分鐘后吐掉，然后用牙刷刷牙，最后含清水漱口。重復(fù)上述步驟兩三次，堅持三天，能見到牙齒變白的美好效果。

5. 生嚼花生刷牙

花生含有豐富的微量元素、鈣和鐵以及維生素，能夠潔白和堅固牙齒。早上起床前，將花生生嚼碎后，扮成牙膏刷牙。堅持三天，牙齒變白效果明顯，一個星期后更能讓你的牙齒變得潔白許多。

6. 橘子皮粉末刷牙

橘子皮能夠美白牙齒，所以可以使用DIY的方法，將橘子皮磨成粉末用于刷牙，再配合美白效果的牙膏使用，效果更佳明顯。這是一種方便又實用的美白牙齒方法。

以上就是牙齒三天變白的小妙招，采用簡單但效果明顯，讓你的牙齒恢復(fù)光彩白皙，自信地展現(xiàn)迷人笑容。