1. 每天早晚刷牙

3.??鐘，可以在牙膏上撒點鹽，效果更佳。

2. 可以在牙膏中加入一些小蘇打，堅持使用一段時間，牙齒也會變白哦。 3. 利用食醋漱口，白醋效果更佳，每天飯后漱口，早晚也漱口，然后再刷牙，效果非常顯著。

4. 試試口含檸檬片，含有豐富的維生素C，能去除牙漬，美白效果很不錯。

5. 如果想快速美白，考慮到醫院或專業洗牙點進行超聲波洗牙。試試吧，讓你的笑容更加燦爛！