保持牙齒的養(yǎng)護(hù)至關(guān)重要，因?yàn)楹鲆曫B(yǎng)護(hù)會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。要美白牙齒，首先可以使用美白牙膏，其價(jià)格便宜且效果顯著。建議選擇含有BlueCovarine物質(zhì)的牙膏，因?yàn)锽lueCovarine可以令牙齒白亮。另外，使用美白漱口水可以加強(qiáng)美白效果。另一種選項(xiàng)是使用美白牙貼，使用前要詳細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，且不要選擇含有二氧化氯成分的產(chǎn)品，因?yàn)檫@種成分有害牙釉質(zhì)。此外，定期就診于牙醫(yī)診所可進(jìn)行牙齒美白，效果顯著但價(jià)格昂貴，效果可維持3年。如果想使用一些家庭美白竅門，可以使用小蘇打和雙氧水，但使用前需了解到這些物質(zhì)會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生損害。保持牙齒的潔白，需要避免某些不良生活習(xí)慣，如吸煙和高色素的飲食。每次進(jìn)食后應(yīng)及時(shí)刷牙，刷牙時(shí)輕柔，每次不少于兩分鐘。美白之后，需要繼續(xù)使用美白牙膏和美白漱口水來(lái)保持效果。如果擔(dān)心這些美白措施會(huì)損害牙齒，可以向牙醫(yī)咨詢以尋求更好的建議。