1. 冷光美白

使用特定的光源照射涂有美白劑的牙齒，以達到美白效果。

優點：

- 見效快，效果明顯可見。

缺點：

- 費用高，一次的價格在500-2000元左右，有時更高。 - 不方便，需要提前預約到診所進行，耗費時間。 - 不適合敏感牙齒，可能會引起不適感。 - 可能會損傷牙齦和牙釉質導致出血、萎縮等。

2. 美白牙貼

使用凝膠膜貼片固定在牙齒上一定時間，以達到美白效果。

優點：

- 見效快，連續使用一段時間效果很明顯。 - 操作簡便，易于使用。 - 費用低，價格實惠適合大眾需求。 - 易攜帶，適用多種場合。

缺點：

- 不適合敏感牙齒，可能會引起不適感。 - 可能會損傷牙釉質導致牙齒過敏等現象。

以上內容結合了用戶的反饋和檸檬愛美專家的科普，希望能幫助您選擇適合的牙齒美白方法，擁有一口健康亮白的牙齒。