維生素B12是一種重要的造血物質(zhì)，能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，有助于提高血紅蛋白的水平。血紅蛋白是血液中的一種重要蛋白質(zhì)，它可以帶氧輸送到全身，促進(jìn)新陳代謝和細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育。因此，攝取足夠的維生素B12可以使膚色更加紅潤(rùn)，面色更健康有朝氣。