1. 多喝水。每天至少要喝8杯水，這可以幫助身體排出體內的垃圾，同時也補充肌膚所需的水分。當我們喝足夠的水時，肌膚自然會更加健康，痘痘也不易反復出現。

2. 補水護膚。長痘痘后，要定期使用一些補水產品，如補水噴霧、面膜等。在選擇面膜時，可以選擇具有鎮靜舒緩或控油功效的補水面膜，以緩解痘痘的癥狀。

3. 定期去角質。痘痘通常是由于皮膚角質層堆積或毛孔堵塞所致。對于油性皮膚的痘友們來說，可以養成定期去角質的習慣，使毛孔保持通暢。但對于開口式粉刺的痘友們，切記不要去角質，以免加重炎癥。在選擇去角質產品時，應選擇溫和無刺激的產品，以防對皮膚造成損害。

希望以上觀點能對您有所幫助。