多喝水可以改善干燥的肌膚，減少面部皺紋，使粉底更加均勻自然。我本身就是干性皮膚，經常出現皮膚干燥起皮的問題，但自從保證每天喝夠2500毫升水，我的皮膚變得柔軟有彈性了。我已經堅持喝水98天了，平均每天喝3200毫升，時常捧著400毫升和300毫升的水杯隨時補充水分，我還下載了一個喝水的app來提醒自己多喝水。喝水真的是一種經濟有效的保健方法，強烈推薦大家也嘗試一下。