1. 化妝水 面膜

這是一種最好最快的補水保濕方法之一。只需將無酒精的化妝水倒在紙面膜上，敷在臉上10分鐘即可，肌膚即可感受到充分的彈性和水分。

2. 泡澡前喝杯冷開水

多喝水是保持皮膚光澤的關鍵。在干燥的秋季，喝杯冷開水可以更有效地保濕肌膚，防止水分流失。在泡澡前喝冷開水也可以防止泡澡時皮膚水分的蒸發。

3. 蒸臉

蒸臉可以促進面部血液循環，增加肌膚的光澤。先在臉上涂抹適當的營養霜，然后用電熱熱杯或臉盆盛上適量熱水，加入甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將臉部放在蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止。每周可使用1-2次。

4. 在空調房里放盆水

即使不開空調，在秋季房間的水分仍然容易流失。放一盆水在房間里，可以增加空氣的濕度，避免肌膚干燥起皮現象的發生。

5. 飲食調養

飲食對肌膚的保濕也非常重要。每天多吃一些堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品以及鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，可以保持皮膚的光澤。少吃一些酸性食物，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。

除了以上5種簡單易行的肌膚補水保濕方法外，還要留意肌膚的缺水表現。皮膚缺水會導致脫皮、緊繃干癢、痘印、皮膚暗黃、過敏、長脂肪粒以及毛孔粗大等不良現象。因此，及早采取合理有效的方法對肌膚進行補水保濕是至關重要的。