使用面膜的頻率應根據其功效而定，一般2~3天使用一次。保濕面膜可以每天使用，而深層清潔面膜每周最多使用2次，油性肌膚可以每周使用2次，干性肌膚僅使用1次。滋潤面膜每周最多使用2次，避免肌膚過度營養而引起敏感和痘痘等問題。其他具有特殊功效的面膜也不應頻繁使用。面膜應在臉上保留15分鐘左右，除非說明有特別時間需求。不要誤以為留在臉上的時間越長，肌膚就能吸收更多養分，實際上，長時間的使用會導致肌膚缺氧，不但無法變白，反而會影響肌膚正常呼吸，導致營養無法被吸收。