你可以每天敷保濕面膜三天，然后改成每兩到三天敷一次。但如果你的皮膚敏感，不建議經常使用面膜，以免增強皮膚的敏感性。如果你使用的是清潔類面膜，建議一周敷一次或者兩次即可。而美白類面膜通常含有酸性或其他成分，刺激性較強，建議一周敷一次或者兩次即可。總之，你可以根據你的皮膚狀況和面膜類型來確定敷面膜的次數。