如果你的牙齒發(fā)黃了，要根據(jù)具體原因采取不同方法進(jìn)行處理。如果是表面堆積了污垢、菌斑等原因造成的發(fā)黃，可以選擇洗牙來恢復(fù)牙齒的自然色澤。如果是因為四環(huán)素或氟斑牙，因為這類情況比較嚴(yán)重，需要選用冷光美白凝膠去除污漬。使用這種方法時，牙齒表面涂上美白凝膠后，配合牙齦保護(hù)劑、開口器和光固化等，逐漸去除牙齒污漬，使牙齒恢復(fù)白色。另外，如果您的牙齒損壞較重，可以選擇牙齒貼面或烤瓷冠進(jìn)行修復(fù)，這兩種方法都能使牙齒表面恢復(fù)光滑、美觀，同時具有強壯耐用的優(yōu)點，可以讓您的牙齒看起來更加自然好看。最后，為了保持口腔健康，建議戒除吸煙和酗酒等不良習(xí)慣。這些習(xí)慣會破壞牙齒健康，使問題變得更加嚴(yán)重。因此，我們應(yīng)該盡量減少或避免這些不良習(xí)慣，保持口腔的健康和美麗。