1.使用醋

陳醋和白醋都能使牙齒變白。因為醋的酸性可以腐蝕掉牙齒表面的污垢。用前記得漱口，含醋液在口中一到三分鐘，然后吐出去再刷牙。

2.使用桔子皮

將桔子皮曬干，磨成粉末后，與牙膏混合在一起刷牙。這樣牙齒就能很快變白。

3.注意口腔衛生

保持口腔的清潔很重要。刷完牙后，要注意清潔口腔，避免吃辛辣刺激性食物，還要戒煙戒酒，這樣就能長時間保持口腔的衛生。