方式一：使用家里的白醋。將白醋含在嘴里一到三分鐘，然后將其吐掉并進行刷牙，這種方式非常有效。

方式二：使用桔子皮粉。將桔子皮曬干并磨成粉末，然后和牙膏混合在一起，用來刷牙。這種方法能夠使您的牙齒變白非常快。

方式三：使用檸檬汁。刷完牙后可以用檸檬汁沾在每一顆牙齒上進行搽抹，這樣可以有效讓牙齒變白。

方式四：到專業口腔醫院進行洗牙。洗牙可以去除牙齒表面的色素，讓您的牙齒變得更加潔白。建議每半年或每年進行一次。

在日常生活中，需要注意口腔衛生并保持早晚刷牙。此外，進行冷光美白也是一種常用的牙齒美白方法。各位可以選擇適合自己的方法來讓自己的牙齒變得更加美麗。