如果你想要更加自然地美白你的牙齒，不妨試試以下這些簡單易行的方法：

方法一：用橘子皮刷牙

橘子皮含有豐富的酸性物質，能夠軟化牙齒表面物質，去除牙齒污漬。每次吃橘子時不要將皮丟掉，可以曬干后研磨成粉末備用。每次早晚刷牙時，將橘皮粉末與牙膏混合在一起刷牙，一個星期后你就會發現牙齒變得更加白凈。堅持使用，效果更佳。

方法二：用香蕉皮美白牙齒

睡前和起床時，可以將香蕉皮里層用來摩擦牙齒表面。這會讓你的牙齒變得有些黏膩，但這是正常的。堅持使用，每天一次，效果令人驚艷。

方法三：用檸檬汁刷牙

檸檬汁富含煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等成分，能夠有效地去除牙齒表面的污漬，讓牙齒變得更加白凈。在牙刷上蘸適量檸檬汁，輕輕涂抹到牙齒表面，保持 2 分鐘，最后用清水沖洗干凈。每天早晚即可，一周后你就會發現牙齒變得更加美白。

方法四：用醋去除牙垢

吸煙長期留下的牙垢可能會讓你的牙齒呈現黑黃色。這個時候，你可以在家中用白醋來輔助清潔。先喝一口白醋，在嘴里沖刷幾分鐘，然后吐出。之后用牙膏全面刷牙，最后用清水沖洗干凈。雖然這種方法很有效，但是請注意半個月只能嘗試一次，并且不要使用過度，否則會對牙齒造成損害。