第一種方法是冷光美白，這是一種比較成熟的技術。冷光美白對牙齒表面沒有太大的傷害，并且需要涂上美白凝膠，然后進行冷光照射，一般40分鐘左右，就可以讓牙齒美白兩個色階。但需要注意的是，冷光美白會造成牙齒表面脫礦，并且美白效果通常只能持續3年左右，之后就需要重新進行美白。

第二種方法是進行貼面的美學修復，它的優點是可以直接達到患者想要的顏色，但需要磨去一部分牙體。雖然這個過程會有一定程度的疼痛和創傷，但效果會更加長久，而且可以讓牙齒變得更加美麗。