1. 用檸檬汁：檸檬汁有很強的漂白功效，把少許檸檬汁倒入水中，用毛巾沾濕后擦拭牙齒，可以使牙齒變得更加潔白。

2. 使用漂白劑：市面上有許多漂白劑可以去除牙齒表面的色素，如潔白劑、漂白粉等等。但要小心使用，并最好在牙醫的指導下使用。

3. 食用富含維生素C的食物：維生素C有很好的漂白效果，可以幫助去除牙齒表面的色素。例如橙子、草莓、檸檬等含有豐富維生素C的食物，有助于讓牙齒變得更加潔白。

4. 使用潔白牙膏：潔白牙膏中含有一些漂白成分，能幫助除去牙齒表面的色素。