1. 倒半杯清水進杯子里。

2. 加入一些白醋。

3. 把牙刷放到杯子里浸泡一分鐘。

4. 在牙刷上撒上一些鹽。

5. 擠上牙膏。

6. 每天刷牙三分鐘。

7. 堅持一周后，你的牙齒就會變得更白了。