敷面膜的最佳時間也有講究。生理期的女性容易水油平衡失調，皮膚處于缺水狀態，因此此時敷面膜尤其重要。生理期過后的第一周，由于氣血不平衡，皮膚會變得暗沉無光澤，敷面膜可以幫助恢復皮膚光澤。晚上9點到11點是敷面膜的黃金時間，此時肌膚處于擴張狀態且身體疲憊，敷面膜可以舒緩肌膚、讓精華更易被吸收。妝前敷面膜只為補水保濕，而非改善肌膚質地。