根據高鐵的相關規定，攜帶含有自噴壓力容器的噴霧產品時，容量不得超過120毫升。這些噴霧產品包括止汗、保濕、定妝、發膠、補水及防曬等。因此，如果你使用的是300ml的補水噴霧，就不能帶上高鐵。但如果你使用的是普通的、非自噴壓力式容器包裝的噴霧，就可以帶上車。希望這些信息能夠幫助你更好地規劃你的出行計劃。