所需工具/原料：磨砂膏和化妝棉。

步驟：

1. 不要做下跪的姿勢，下跪的膝蓋最容易長厚皮膚，時間久了膝蓋就會越來越干越來越黑?，F在來教大家膝蓋美白的方法，最好每周做一次。

2. 清潔膝蓋后，用溫水拍弓起的膝蓋1分鐘，讓角質層濕潤柔軟。

3. 用含有顆粒的磨砂膏在弓起的膝蓋上打圈按摩，3-5分鐘為宜，建議皮膚薄的女生按摩不要超過3分鐘，避免對皮膚傷害過大。

4. 兩個拇指在弓起的膝蓋兩側打小圈1分鐘，給膝蓋做完全的去角質工作。

5. 兩拇指從弓起的膝蓋中央往兩邊呈“八”字型按摩，將膝蓋里褶皺的皮膚都充分去角質。

這樣每周堅持一次，不僅可使膝蓋變得干凈透亮，而且可以改善膝蓋部位肌膚質地，讓你自信滿滿，不怕露出美美的膝蓋啦。