很多久坐辦公室對(duì)著電腦辦公的上班族皮膚都會(huì)比其他人差一些。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期看電腦會(huì)讓皮膚受到微量輻射，導(dǎo)致我們的皮膚變得粗糙、膚色暗沉，甚至出現(xiàn)色斑和毛孔粗大。那么該如何提亮膚色，讓自己的皮膚變得越來(lái)越好呢？

首先，多運(yùn)動(dòng)。久坐辦公室的上班族，大部分時(shí)間都會(huì)坐在電腦前面工作，很少會(huì)運(yùn)動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，久而久之會(huì)加速皮膚老化。所以，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。

其次，多補(bǔ)充VC。維生素C是高效的抗氧化劑，在人體內(nèi)可以分解皮膚中的黑色素，預(yù)防色素沉著。隔幾天來(lái)一粒，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又可以美白。

第三，使用美白精華。科顏氏采用活力維C小分子，有效阻塞黑色素，改善膚色泛黃，淡化色斑。長(zhǎng)期使用才會(huì)有效果。

最后千萬(wàn)不能熬夜！熬夜除了傷身體，還會(huì)讓你加速老化。熬夜一次等于白護(hù)膚一周，非常可怕！

總之，多運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充VC、使用美白精華和早睡早起、保持生活規(guī)律才能讓你的皮膚越來(lái)越好。