冷光牙齒美白雖然效果很好，但并非永久有效。冷光牙齒美白前后的注意事項對最終的美白效果也很重要。好的冷光美白前準備工作和冷光美白后護理工作都是達到美白效果的關鍵。值得一提的是，冷光美白技術不會對牙齒或琺瑯質造成任何損傷或使牙齒變脆弱。

冷光牙齒美白前的三項準備工作包括：

1. 牙齒清潔工作應該做好，以使漂白劑更好地滲透到牙體組織中。

2. 齲齒、楔狀缺損等牙齒問題要在美白之前先進行充填。牙齦炎及其他口腔粘膜病也應先進行治療以避免對牙髓造成刺激。

3. 冷光并不是真正的沒有溫度的光，術前在患者牙齦上涂抹護齦劑保護牙齦。

冷光牙齒美白后的護理有以下三點：

1. 在冷光美白后的24小時內，牙齒很容易再染上有色物質，需要避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等，同時也要避免吸煙。

2. 冷光美白后建議治療后24小時內避免飲用過冷或過熱飲料。

3. 為了防止牙齒在冷光美白后吸收更多色素，一周內不要食用容易染色的食物，比如麻辣火鍋、咀嚼檳榔等。

總之，冷光牙齒美白技術是一種安全有效的牙齒美白方法，但需要遵守冷光牙齒美白前后的注意事項以保持持久的美白效果。