現在很多人選擇洗牙來美白和維護牙齒健康，定期洗牙有助于身體健康，同時也能讓牙齒變得更白，提升個人自信心。

洗牙的方法有兩種：

1. 牙齒噴砂處理：使用牙科噴砂處理機，通過水、空氣和顆粒，將牙齒表面上的所有染色、牙菌斑、牙結石清除干凈，恢復牙齒的原始顏色，達到清潔美白的效果。

2. 活性牙齒漂白：使用個人牙齒漂白牙托，將10%碳酸鹽過氧化氫放置在牙齒上，隨著藥物作用的增長，逐漸變淡變白。漂白的好處是可以在家里自行操作，可以自行決定漂白的次數和時間，但療程較長，需要約兩周的時間才能達到一般病人想要的美白效果。