牙齒美白的方式有兩種。一種是使用化學(xué)漂白藥物，讓牙齒變白。另一種是通過修復(fù)治療方法，使用人造材料來改變牙齒的顏色。盡管彩光美白牙齒的過程不會讓你感到任何刺激或疼痛，但牙周病患者最好在治愈后再考慮進行美白牙齒。

進行牙齒美白后的前48小時內(nèi)，避免食用過于冷熱的食物，以及喝咖啡、茶和可樂等染色飲料。在接下來的一周內(nèi)，最好避免食用容易染色的食物和牙齒吸收更多色素的行為，例如咀嚼檳榔和吸煙等。

總之，保持口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣對于牙齒的美白和健康至關(guān)重要。