臀部肥胖一直是許多人的困擾，飲食和坐姿很容易成為導致該問題的罪魁禍首。以下提供了一些參考方式：

飲食方面：

1.喝消脂茶：要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶。您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內來喝。此方式有降低脂肪的作用，不過要記得飯后喝，每次不要喝超過250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了。若有胃不舒服等現象，則必須停止食用。

坐姿方面：

1.坐直：坐下時腰要挺，背后最好放護腰墊，重心往上提，這樣才不會讓重量全壓在臀部及腹部，導致臀部日益肥大。

瘦臀法寶：

1.爬樓梯：爬樓梯，簡單又省錢，可以消耗卡路里。如果你在走樓梯時，每次踏