2. 檸檬美白法：
在洗澡前將4-5片檸檬片放入浴缸中5-8分鐘，然后泡在浴缸中25-30分鐘。使用具有美白功能的沐浴乳，每周使用1-2次可以長期美白皮膚并清除身體厚繭。

3. 蜂蜜美白法：
將幾勺蜂蜜中加入幾勺黑糖攪勻，然后在沐浴20分鐘后將其涂抹到全身，10分鐘后用水沖凈。每周使用2次堅持可以美白全身。

4. 精油美白法：
在沐浴前在浴缸中滴入幾滴檸檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分鐘。每周使用1次堅持可以逐漸美白皮膚。

5. 蔬果美白法：
將黃瓜及西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉調成糊狀，然后在洗澡時涂抹全身15-20分鐘洗凈。每周使用3次可以幫助肌膚排毒和消除皮膚黑色素。

6. 維生素C美白法：
平時可以多吃含維生素C高的水果，如草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等，或每晚服用一粒維生素C片。這樣可以有效消除身體黑色素、美白全身皮膚。

通過以上美白方法的使用，可以讓自己的肌膚變得更加美白，滋潤、光滑。同時，由于這些方法均采用天然成分，還可以降低對皮膚的刺激，使得皮膚更加健康。