黑色素沉淀在大腿內側會導致膚色變黃暗沉，進而導致內分泌失調和油脂分泌過旺等不良問題。

1、避免食用辛辣、油膩的食物。這些食物可能會使皮膚出現油膩的狀況，從而使膚色變得更黃暗沉。

2、保持干凈。應常常更換衣物使用干凈的衣物，勤洗澡，使用血管順暢流通和溫和的護膚品，并保持充足的睡眠。

然而，這些方法雖然可以減少黑色素沉淀，但不能根治它。如果想要徹底去除黑色素，最好使用專業的去黑嫩紅素產品，因為這可以確保安全和效果。