冷光美白的技術是先在牙齒表面涂抹美白劑，然后使用高強光源照射，使美白劑滲透到牙齒內部，與顏色素質產生氧化作用，使牙齒變得更加白皙。這項技術不但不會損傷牙齒，而且效果明顯。

在做冷光美白手術前，需要清潔牙齒，這可以提高效果。如果牙齒有齲齒或缺損等問題，需要先治療完再進行美白。如果伴隨有牙齦炎，需要治療好后再做美白手術。術后當天要避免食用顏色較深的食物和飲料，以及煙草、刺激性食物。由于牙齒在術后會變得比較敏感，需要避免過熱、過冷或刺激性食物。美白結束后2-3天，需要進行口腔清潔保持效果。

由于冷光美白技術是在口腔內進行，因此衛生環境和手術器械衛生是非常重要的。為了不影響身心健康，建議在正規口腔機構進行手術。