進行冷光美白手術大約需要30~40分鐘，由于是采用物理還原原理，對牙齦和牙齦組織的傷害比較小，較為安全，效果持久。術后需要注意避免飲用冷熱飲料、色素飲食和咖啡、可樂、紅酒等。此外，定期檢查和潔牙有助于維持美白效果，但要注意不要過度美白。

不同的美白方式具有不同的手術原理，因此選擇化妝品或去專業投訴醫生進行面診，了解適合自己的美白方案并進行正確的護理，才能達到更佳的效果。