牙齒美白的方式是，儀器照射于牙齒表面，將牙齒沉積的色素氧化消除，達到美白牙齒的目的。效果顯著，但不會對牙齒組織造成損傷。

在做牙齒美白前，應該先清潔牙齒，這樣就可以讓漂白劑更好地滲入牙齒里。如果出現齲齒或缺損，需要先填充好再進行牙齒美白技術。如果牙齒有炎癥或口腔粘膜疾病，需要先治療才能進行牙齒美白。

做完牙齒美白后的那一天，應該避免飲用顏色較深的飲品，比如可樂、咖啡、藍莓汁等，也不要吃顏色深的食物，比如菠菜、巧克力等。同時還要戒煙，以免影響美白效果。一般來說，牙齒會比較敏感，需要避免吃過冷、過熱以及刺激性的食物。為了讓美白效果更加持久，應該在治療結束后的第2-3天，在家中繼續使用美白劑，持續一周。

做完牙齒美白后，保護牙齒也很重要。如果不好好護理牙齒，美白前的效果可能會消失，而且美白效果也不會持久。建議在進行這個項目時，選擇規范的口腔機構和專業的醫生，可以保證手術效果更加理想。