美白牙齒后的第一天，飲食宜選擇柔軟、溫和、淺色的食物為主，以避免對牙齒產生過多的刺激和壓力。接下來的一周內，最好盡量避免食用顏色過深的食物和飲料，如醬油、可樂等等，以免影響牙齒的美白效果。一周之后，您即可恢復正常的飲食。