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想要擁有青春美麗嗎?今天是吉祥日,算我們有緣!在QQ問(wèn)問(wèn)上碰上老中醫(yī),他要教你如何通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、健康、美容餐來(lái)讓皮膚變得白嫩,保有年輕漂亮。

魚(yú)膠紅棗粥的材料包括魚(yú)膠、黃芪、陳皮、紅棗和少量冰糖。將所有材料洗凈放入鍋內(nèi),加水煮沸后改小火燉至溶化。此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、止咳等功效,特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、氣虛、貧血等人群。

黃花瘦肉粥的原料包括粳米、豬肉、黃花菜、姜和鹽。將粳米淘洗干凈后浸泡半小時(shí),瘦肉和黃花菜分別洗凈和切片。然后將粳米煮至稍滾,加入瘦肉片、黃花菜和姜絲,改用小火燜煮,待稠后加鹽調(diào)味即可。黃花菜性味甘涼,味鮮質(zhì)嫩,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,與蛋白質(zhì)同食有助于美容養(yǎng)顏。

檸檬汁煨雞的原料包括仔雞、檸檬汁、白糖、芝麻油、鹽和植物油。將雞宰殺后斬成小塊,用植物油煎至金黃色后,加入清水、檸檬汁、白糖、芝麻油,用小火煨30分鐘,最后取汁后的鮮檸檬果肉切片排在盛盤(pán)的雞塊四圍即可食用。本品具有嫩膚美容、皮膚變白嫩、化痰下氣、祛身生津的功效,適用于面黃瘦弱、痰多咳嗽、咽痛口干、胃脘脹氣、恢復(fù)體力健康等癥。

如果想要擁有美白健康的美容效果,就要學(xué)會(huì)運(yùn)用這些簡(jiǎn)單而有效的飲食方法。老中醫(yī)可以免費(fèi)送到你家門(mén)口,只需要你積極地追求和使用。不要讓人生浪費(fèi)在痛苦和錯(cuò)誤上,學(xué)會(huì)懂得正確的保養(yǎng)方法才是關(guān)鍵。如果你想要知道老中醫(yī)是否為醫(yī)生,就進(jìn)入他的QQ空間進(jìn)行驗(yàn)證,遇到這樣貼心的老中醫(yī),如果不采納他的方法,那就太可惜了!

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