你好！首先，建議盡量穿長袖長褲，以保護皮膚。如果需要再曬，一定要注意防曬。另外，經常洗澡很重要，洗澡時可以使用去角質產品，幫助去除死皮。洗完澡后，一定要擦上身體乳，推薦好綿羊乳系列的產品。你也可以嘗試用牛奶敷，但是需要注意敷起來比較麻煩，所以可能不太好堅持。平時多喝牛奶有助于維護皮膚健康。為了排版美觀，本文進行了段落分隔和多余內容過濾。