敷面膜前要進行清潔，包括臉部和頸部皮膚的清潔。使用干凈的雙手用潔面產品輕柔地清潔肌膚，然后沖洗干凈。如果佩戴隱形眼鏡，一定要先摘下隱形眼鏡。

敷面膜的順序應該是：頸部、下巴、兩頰、鼻、唇、額頭。避免在眼睛上敷面膜。敷完后要檢查是否敷不均勻，多的地方要抹開，少的地方要補充。

敷面膜的時間一般為10到30分鐘，具體時間取決于面膜性質和皮膚類型。最好不要超過30分鐘，否則會阻礙肌膚呼吸，導致缺氧。如果時間太久，面膜反而會吸收皮膚中的水分，揭除時會有疼痛感。

敷面膜時，要讓肌膚在完全放松的情況下盡情吸收面膜的營養和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒緩，閉上眼睛。敷面膜后要及時噴上化妝水或爽膚水，涂抹滋潤乳液或滋潤霜，輕柔按摩眼周及唇周，輕拍面部及額頭。這可提高護膚品吸收效果，防止皺紋產生，增強皮膚彈性。