1. 卸妝、潔面、去角質，以便面膜更好地吸收。 2. 在洗完臉后，先用熱毛巾濕敷面部3分鐘，然后按摩3到5分鐘，以提高面膜的效果。 3. 在全臉涂敷面膜之前，為避免面膜黏附在眉毛、發際、眼、唇等部位不易清理，可以在這些部位涂上些許油脂。 4. 涂面膜時的順序是：從頸部、下顎、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上涂。眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。 5. 面膜涂敷約20-30分鐘后，用手指輕觸面部，如果不覺黏手，就可以用干凈的溫水將面部殘留物洗凈。最后用冷毛巾敷面片刻，促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。 6. 面膜干燥后會使皮膚緊縮，出現皺紋，所以不要讓面膜長時間停留在皮膚上或過夜。

使用睡眠面膜的正確方法如下：

1. 用適溫的水和潔面乳清潔面部肌膚，除去油脂和灰塵。 2. 涂抹爽膚水或其他水乳產品，按摩肌膚。 3. 在臉部和頸部涂抹睡眠面膜，大約30分鐘后就可以舒服地睡覺了。第二天醒來后正常清洗面部皮膚即可。

需要注意的事項：

睡眠面膜不是所有面膜都可以過夜使用，需要選擇真正可過夜的產品。使用前最好在手背、前臂內側或耳后皮膚上試用，避免過敏反應。另外，貼式面膜不可做睡眠面膜，否則會吸走肌膚的水分，反而適得其反。