面膜的使用方法和周期因人而異。有些人需要幾天適應一種面膜，所以最好連續使用一個星期。如果你是新手，可以連續三天使用，然后再每周使用兩次。不同種類的面膜有不同的效果，主要是為了補水和營養。如果你已經夠水，再密集補水會增加油脂負擔，導致皮膚變敏感。此外，如果你天天使用面膜，會損害皮膚角質層，降低皮膚的抵抗力和防御力，導致敏感和其他問題。面膜通常每周使用一到兩次，除非有特殊情況需要。不同的面膜有不同的周期，應該嚴格遵守。每天使用清潔面膜會導致肌膚敏感和失去角質抵抗能力。每天使用滋潤面膜容易引起暗瘡，但補水面膜可以在干燥的季節里每天使用。如果你想在泡澡時使用面膜，推薦使用濕敷型的面膜，不建議使用撕拉式和果凍式面膜。同時，面部按摩霜也適合泡澡時使用，因為蒸汽可以幫助軟化角質層。參考資料：百度百科-面膜。