一周使用1-2次面膜就足夠了。即便美食再好吃也不要吃太多，否則會感到撐。當然，如果在特殊情況下需要救急，則可以隨時使用。

每天使用清潔面膜可能導致肌膚過度敏感，甚至紅腫，這也會導致尚未成熟的角質層失去抵御外來侵害的能力。每天使用滋潤面膜則容易引起暗瘡，而補水面膜則在干燥的季節里可以每天使用。

1. 做好敷面前的皮膚準備，主要是徹底潔膚。或者使用熱毛巾敷面三分鐘，使毛孔擴張后再使用面膜。使用時用毛巾包住頭發，顯露面部。眉毛、睫毛等處最好先涂上面霜或橄欖油，因為這些地方不能涂敷面膜。

2. 將面膜用品涂在手指或軟毛刷上，按照頸部，額頭，鼻子，唇周和額部等順序均勻涂抹。在距離眼睛、唇部和眉部等處應相隔0.5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反應。必要時放置眼墊保護。對于油性皮膚，涂面膜時可從出油量多的T字部位敷起，用量多一點沒關系，然后再按順序涂其他部位。

3. 敷面后避免表情肌的扯動，最好采取臥位。天然敷面劑一般保留10-30分鐘，剝離型面膜自然干燥10-20分鐘后再自上而下用輕壓法剝去，也可用水洗凈。過度頻繁的敷面反而會使皮膚加速松弛、老化。一般情況下，一周敷一次即可。而油性皮膚、粉刺皮膚或色素沉著等有治療目的者則可一周敷2-3次。

擴展資料：

如果產品中有特殊使用說明，請在使用前認真閱讀。面膜的使用方法也可根據不同的產品而異。更多關于面膜的信息，請參考面膜百度百科。